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☆ふだん手帖☆  オサレと子どもとおいしいもの~主婦ライターがつづる日々雑感~

2012.10.04 Thu 08:50
仕事がらみで「読んでおいてね」と渡されたこちら。

「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法
(2003/03)
石原 結實

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まったく期待せずに読み始めましたが・・・
「顔が小さいわりに足が太い」
一文に目がくぎ付け。
むくみと肥満対策として「からだをあたためる」ことにしました。


とりあえず果物、アイス、氷水とからだを冷やすモノ大好きな食生活を改め、
コーヒー代わりに生姜紅茶を飲むことに。
熱い紅茶にすり下ろした生姜と黒糖を加えるというものですが、
いちいち生姜をするのは面倒なので、
R0015758.jpg
1袋を一気にスリスリし、凍らせた後に包丁で細かくカット。
冷凍保存し、あつあつの紅茶の中に1片ポトンして飲むことに。

黒糖は甘ったるいので入れませんが、
それでも飲むとすぐにお腹の辺りがカーッと温かくなり、
次第に手足がポカポカ。即効性がすごいです、生姜。


もともとお風呂は好きだし、走っているので
生姜紅茶に腹巻き、靴下をプラスすれば
ポカポカライフはばっちり。
今冬は冷え・むくみを解消し、軽やかに過ごしたい!



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プロフィール

chika

Author:chika
インテリア誌編集を経て、
現在、主婦兼原稿仕事も
ちょこっと。
子どもやら、住まいやら
オサレやら…
日々ネタを
ちょこちょこっと
書いていきます。

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