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☆ふだん手帖☆  オサレと子どもとおいしいもの~主婦ライターがつづる日々雑感~

2010.04.25 Sun 09:46
CA390526.jpg
ようやく寒さもゆるみ、走りやすい季節になりました。
ってことで、ランランランニンぐう

忙しいほど、きちんと走った方が調子がいいです。
もともと「いかり肩」で肩が凝りやすく、
鎖骨がV字に上がりがちなのですが、
ランニングの後は首筋からほぐれて
ストンと水平に近くなっているような・・・

整体師さんによると、
鎖骨はまっすぐ水平に伸びているのが良いようです。
バレリーナの草刈民代さんなど、まっすぐで
惚れ惚れするほど美しい鎖骨をお持ちです。

全身「からだ革命」全身「からだ革命」
(2006/03/01)
草刈 民代

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こちらも読みましたが・・・
草刈さんの日々の食事は
酒・肉・砂糖一切なし
・・・私にはとても真似できないストイックな生活をされています。

ピラテスもかなり前から取り入られているそうですが、
そのポーズがハンパない・・・

んもう・・凡人には爪の垢くらいしか真似できませんが、
人体としての最高級品を知っておきたい方は
一読の価値ありです。







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プロフィール

chika

Author:chika
インテリア誌編集を経て、
現在、主婦兼原稿仕事も
ちょこっと。
子どもやら、住まいやら
オサレやら…
日々ネタを
ちょこちょこっと
書いていきます。

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