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☆ふだん手帖☆  オサレと子どもとおいしいもの~主婦ライターがつづる日々雑感~

2010.09.21 Tue 09:48
大人になった優香ちゃんが表紙のFRaU Body
R0012808.jpg
こちらに載っているエクササイズがオススメです。


特に気に入ってるのが、こちら。
R0012807.jpg
クッキリ肩甲骨、スッキリ背中への道
おおお~~。まるで私のためにあるような・・・

こちらを実践してわずかですが、
胸がググッと開いて、確実に効いているのが実感できます。
面積が大きい割にふだん、ほとんど、まったく、全然
動かさない背中は、ちょっと運動するだけで効果てきめん。
きちんと筋肉をつけてあげれば基礎代謝量アップも期待できそう。

エクササイズも簡単&らくちんなので、
夜寝る前にちょこちょこっとできちゃいます。

ブラの選択基準が胸の谷間形成より、
背中のだぶつき肉対策に変わるアラフォーのみなさんには
特にオススメ。ま、だまされたと思って・・・・


モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)
(2010/06/10)
チョン・ダヨン

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モムチャンも気になってるところですが、どうなのかなぁ。



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プロフィール

chika

Author:chika
インテリア誌編集を経て、
現在、主婦兼原稿仕事も
ちょこっと。
子どもやら、住まいやら
オサレやら…
日々ネタを
ちょこちょこっと
書いていきます。

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